Fulfilled rugpijn kun je vaak moeilijk in slaap komen. Vaak weet je namelijk niet hoe je liggen moet. Mogelijk zit je in een vicieuze cirkel. Doordat je slecht slaapt, voelt je rugpijn erger. Ook een slechte slaaphouding kan de pijn verergeren.Heb je te veel gel gepakt? Haal de rest dan weg achieved een papiertje en gooi het in de prullenbak. Spoel